Spirit care: vem saber mais sobre essa nova forma de autocuidado

Durante a pandemia, muitas pessoas ficaram isoladas e começaram a dar mais valor ao autocuidado. É aí que viraliza o skincare, como uma forma de relaxar e cuidar melhor de si.

Dessa forma, a fim de equilibrar corpo e mente (bem necessário em tempos assim), o uso de incensos, velas, pedras e diversos tipos de ervas foram adicionados ao cotidiano, tentando promover uma maior conexão espiritual às nossas vidas. Assim, o spirit care vem para combinar as rotinas de skin care e hair care que já possuímos e estes hábitos são capazes de nos proporcionar diversos benefícios. E é exatamente sobre isso que iremos falar hoje: a tendência do Spirit Care, que une os cuidados de bem-estar físico com questões e hábitos espirituais!

Mas o que é preciso para praticar o Spirit Care?

Alberto Cordeiro, especialista no assunto, explica que alguns cosméticos têm em suas composições elementos ou fragrâncias que proporcionam uma sensação de bem-estar, portanto, aposte em produtos de skincare que tenham ativos calmantes e relaxantes.

Outro ponto importante é preparar o ambiente para a prática através da aromaterapia, em que pode ser usado difusores e óleos essenciais, velas, incensos ou aromatizadores para seu ambiente de relaxamento (geralmente nosso quarto). Ah, lembrando que não deve-se passar no rosto/corpo produtos, como óleos essenciais, que NÃO são próprios para estes, ein?

E como colocar o Spirit Care em prática?

É bem simples: separe um momento do seu dia para praticar o Spirit Care, escolha produtos de skincare com ativos calmantes, prepare um ambiente relaxante e incorpore esses cuidados a sua rotina! Você vai perceber que esse cuidado será capaz de transformar um simples momento de autocuidado em algo muito mais benéfico para o corpo e a mente.

E os benefícios?

• Melhora na autoestima e autoconfiança;

• Aumento da criatividade e da produtividade;

• Controle da ansiedade;

• Desenvolvimento do autoconhecimento.

Além disso, cuidar do nosso bem-estar também nos auxilia a conhecer melhor nosso próprio corpo e seus sinais, o que pode influenciar, até mesmo, no controle de sintomas da ansiedade e depressão. Incrível, não acha?

E você, tá esperando o que para começar a praticar esse hábito tão incrível para o corpo e a mente?